Não corra, cumpra.
Quem cumpre, chega.
Uma filosofia que vira rotina
— a partir do seu estilo e realidade.
Sem promessas milagrosas.
Você sabe o que precisa fazer
— mas não faz.
- Paga academia. Não vai.
- Planeja a semana no domingo. Quarta já saiu do trilho.
- Contrata nutricionista. Não segue.
- Promete ligar pros pais. Adia.
- Marca check-up. Adia.
- Faz planilha de gastos. Para de atualizar.
- Compra livros. Nunca lê.
- Senta com quem ama. Cabeça no celular.
Não é falta de vontade. É falta de caminho.
O Cumpra Sua Rotina não vai mudar a sua vida — mas pode te ajudar a criar as condições para você conseguir mudá-la.
O curso não substitui dois papéis que você precisa exercer:
- Roteirista da sua história
- Ator principal da sua história
É um caminho pra lidar melhor com a realidade, avançar com consistência e construir, aos poucos, a vida que você quer viver.
Pra quem está disposto a mudar com paciência e constância.
- Promete pra si que vai mudar, mas não muda; tenta, desiste e chega à conclusão que melhorar só é possível pros outros.
- Está passando por um momento difícil e precisa de um caminho que ajude a superar.
- Sente-se insatisfeito, anseia por mudança, mas paralisa por não saber por onde começar.
- Começa, mas desiste no meio — por falta de estímulo, ânimo ou um caminho.
- É (ou quer ser) protagonista da própria história e está disposto a agir.
- Quer fórmula mágica.
- Espera resultados rápidos.
- Busca atalhos para o que importa.
Como a filosofia se monta
— pilar a pilar.
Pra cada pilar, você passa por uma cadeia: se observa, define o norte, escolhe onde agir, cria os hábitos e vive a rotina.
8 áreas da vida
— cada uma com um norte e uma forma própria de agir.
Trabalhar cada pilar individualmente amplia as chances de progresso. Pilares mais fortalecidos servem como fonte de energia pra fortalecer os mais fragilizados.
6 módulos sequenciais
— você aprende, configura e executa, passo a passo.
Comece por aqui
Entender o Cumpra Sua Rotina, alinhar expectativas e preparar pra aproveitar o curso — sem ruído.
Filosofia V8P
A base de tudo. Aqui você entende por que funciona — antes de configurar e executar.
Estruturar
Configurar tudo no app — guiado, pilar a pilar.
Executar
Viver a rotina no dia a dia, com consistência — sem cobrança vazia.
Checar
Ler os sinais — onde você avança, onde oscila, onde precisa de ajuste.
Adequar
Ajustar hábitos, metas e princípios com base em evidência — pra seguir evoluindo com constância.
Onde a filosofia vira prática
— todo dia.
O curso ensina a filosofia. O app é onde ela vira rotina. Três seções principais — uma pra estruturar, uma pra criar, uma pra viver.
Renato S.
— vive a filosofia.
O Cumpra Sua Rotina é o resultado dos aprendizados que vivi na pele — em experiências pessoais e profissionais ao longo dos últimos 20 anos, e em trocas com mentores, líderes e a minha terapeuta. Também é inspirado em ideias de autores e de pessoas que enfrentaram desafios, se transformaram a partir de experiências e aprimoraram o modo de viver. Ele não é, nem tem o objetivo de ser, algo além disso.
O que eu aprendi me ajudou — e ainda me ajuda — a lidar com os desafios, crescer com as experiências e a me aprimorar para me tornar um ser humano mais centrado e preparado para viver a vida.
Confio que também pode ajudá-lo a lidar com as suas adversidades, a progredir na vida e alcançar o que sonha. E, se ainda não sabe exatamente o que é isso, confio que será capaz de descobrir essa resposta.
Antes do app, antes do curso
— era uma planilha.
Eu uso isso há mais de 5 anos, em mim mesmo — iterando a estrutura ano após ano. Em 2026, virou app. Não é teoria; é o que ficou de pé.
Pessoas próximas que acompanharam — algumas testaram em alguma fase ainda na planilha.
“[placeholder — pessoa que viu o Renato usando ainda na fase de planilha]”
“[placeholder — testemunho honesto, sem hype, sobre constância observada]”
“[placeholder — quem participou de testes em alguma fase]”
O que mudou
— na rotina de quem testou.
“Há quase 2 anos você me passou uma mentoria. Eu queria te agradecer. Melhorei no meu dia a dia, me organizando e priorizando qualidade de vida — estava num ritmo só de trabalho. Hoje vou à academia, vou semanalmente à missa, entre outras coisas. Perdi a planilha original, fiz uma minha. Mesmo depois de tanto tempo, mantive e tento melhorar tudo aquilo que você transmitiu.”
“[placeholder — frase curta, ~2-3 linhas, sobre uma mudança concreta]”
“[placeholder — citar transformação específica em algum pilar]”
“[placeholder — o que era antes vs. o que mudou depois]”
“[placeholder — frase honesta, sem hype, no tom CSR]”
“[placeholder — relato concreto de constância]”
Não deixe uma dúvida te parar
— está tudo aqui.
O que está incluído?
Apostilas, videoaulas, suporte e app — por 1 ano.
Já tentei outros apps de hábitos. Por que esse seria diferente?
Porque o Cumpra Sua Rotina não é um app de hábitos. É um curso que ensina uma filosofia de vida acompanhada do app para colocá-la em prática. A unidade aqui não é o hábito solto, é você conseguir guiar a sua vida em 8 pilares — se percebendo, escolhendo o norte de cada um e traduzindo isso em hábitos que viram rotina. Propósito antes do checkbox.
Vou conseguir acessar pelo celular?
Sim. O app é web e roda no celular, tablet e computador. Você acessa por qualquer navegador, sem instalar nada.
Tem suporte?
Sim, por e-mail (suporte@cumprasuarotina.com.br). Prazo de resposta de até 72h.
E se eu cancelar? Perco meus dados?
Não imediatamente. Seus dados ficam mantidos por 6 meses após o cancelamento, caso você queira voltar.
Quanto tempo por dia eu preciso dedicar?
O quanto a sua rotina pedir. O método te ajuda a desenhar uma rotina que cabe no seu dia real — não uma rotina ideal que você nunca vai cumprir.
E se eu não conseguir manter o ritmo?
Faz parte. O Cumpra Sua Rotina trabalha exatamente com isso — perceber o que parou de fazer sentido, ajustar e seguir. Não é cobrança vazia; é leitura honesta e adequação.
Entre na lista pra saber primeiro.
Vagas limitadas no lançamento. Quem está na lista é avisado antes — sem spam, sem enxurrada de email.